Yoga Nidra 1

Yoga Nidra

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Der yogische Schlaf ist eine systematische Methode um die drei Ebenen - physisch , mental und emotional - zu vereinen, Spannungen zu lösen und so tiefe Entspannung zu erfahren. YN wird im Liegen praktiziert und gleicht einer Meditation. YN 1 - die Basis.

Seems a little quiet over here

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