Yoga Nidra 1 by Spaziergang auf Wolken published on 2023-04-17T09:49:38Z Der yogische Schlaf ist eine systematische Methode um die drei Ebenen - physisch , mental und emotional - zu vereinen, Spannungen zu lösen und so tiefe Entspannung zu erfahren. YN wird im Liegen praktiziert und gleicht einer Meditation. YN 1 - die Basis. Genre Yoga Nidra