Perguntas & Respostas #EP02 by regenerar.pt published on 2024-04-13T14:10:26Z Neste Episódio vou responder a duas perguntas: 1. Estou num processo difícil de deixar os açúcares por compulsão, tenho diabetes e não queria usar insulina. Existem algumas dicas que possam ajudar, considerando que a minha alimentação é boa, faço algum exercício físico (3x/semana) mas depois das mesmas, à noite ou no intervalo tenho a tal compulsão? 2. Como nutrir-te quando estás cansado/a Estes Podcasts fazem parte do projecto Regenerar, e da Newsletter Segunda Feira ás 7 da Manhã. Podes subscrever e receber para além destes podcasts, material que te inspira a cuidar da tua vitalidade física e emocional. Subscreve aqui: www.regenerar.pt/newsletter Boas práticas.