Les 10 erreurs que les gens font et qui ruinent tous leurs efforts de perte de poids (made with Spreaker) by Être en Forme ! Émotions published on 2022-03-10T10:55:14Z Les 10 erreurs que les gens font et qui ruinent tous leurs efforts de perte de poids ! Vous en faites surement une ou plusieurs... à la fin, vous saurez pourquoi vous avez tant de mal à perdre du poids malgré tous vos sacrifices... donc à vos notes... on compte les scores à la fin ! Erreur n°1- Trop peu de nourriture Erreur n°2- Le timing Erreur n°3- Trop manger Erreur n°4- Trop peu d'eau Erreur n°5- Trop ou trop peu de protéines Erreur n°6- Trop ou trop peu de glucides Erreur n°7- trop ou trop peu de graisses Erreur n°8- Trop ou trop peu d'exercice Erreur n°9- Trop de fatigue, trop peu de sommeil Erreur n°10- Trop de stress On compte les scores Erreur n°11- Trop de solitude Alors, trop... ou trop peu ?