As cinco contemplações - oração budista às refeições by Marise Berg Nutri Veg Ayurveda published on 2017-08-31T18:53:51Z Oração oferecida pelo monge zen-budista Thich Nhat Hanh (Thay), que ensina a prática da meditação como o estado de atenção plena em si e no momento presente. O Thay cultiva o despertar da consciência dos alunos para tudo o que se relaciona com a arte de comer, seja acompanhado ou desfrutando a sós da comida para conectar-se à Terra. Inspira um relacionamento alegre e sustentável com todos os aspectos da cadeia alimentar, do plantio à limpeza depois de uma refeição. A arte de comer é um lembrete de que os benefícios de uma alimentação consciente são tanto pessoais quanto universais. Genre Religião e Espiritualidade