Йога Нидра by Serezzha published on 2015-11-29T06:30:11Z ЙОГА НИДРА Релаксация, восстановление, намерение 1 час йога нидры под живую флейту, поющие чаши, варган и мантры Ведущие и музыка: Сергей Баев, Сергей Баранник, Олег Ходунов Йога-нидра — это психотехника, разработанная индийским учителем йоги Свами Сатьянандой Сарасвати в средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик. В этой практике внимание движется по телу вслед за словами ведущего, принося релаксацию всем напряженным участкам, при этом расслабляется не только физика, но и самые глубокие слои психики. Во время йога-нидры создается намерение (санкальпа - внутренняя убеждённость), которое уходит в глубину подсознания и с течением времени реализуются. ЙОГА-НИДРА: - помогает полностью расслабить мышцы тела - снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние - способствует быстрому восстановлению сил и энергии - избавляет от бессонницы и улучшает качество сна - активизирует процесс самооздоровления организма - закрепляет в подсознании позитивные установки И наконец, изюминкой йоги сна в нашем клубе будет музыкальная поддержка медитативного пространства живым звуком: чарующая японская флейта сякухати, шаманский варган, нежный звон караталов, поющие чаши и волнующие голоса, исполняющие сакральные мантры. Genre yoga nidra Comment by kudelia друзья, это отлично. особенно асмр эффекты от поющих чаш 😊 2020-10-04T21:04:35Z