PLOG, SOULEVE DE TERRE ET EPAULES DE TITAN (Fabrice a repris la nage) by SuperPhysique Podcast Musculation published on 2021-04-29T18:15:13Z Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on fait le Plog, on parle de soulevé de terre, de squat, de mobilité, d'épaules, d'élévation latérale, de curl concentré, de longévité,...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org Les liens du Podcast : - Pour tout savoir sur Dungeon Of Fitness - https://fr.ulule.com/dungeon-of-fitness-pumping-hordes/?ul_campaign=presale_122993&ul_source=youtube&ul_medium=Ironquest - La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye - Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O - L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq - Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com - Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8 Genre Sports Comment by Gruube 64 Le problème c'est que l'on a pas tous le même BON SENS. 2021-05-04T10:15:49Z Comment by Ricardo Cataldo Le low cost, c'est toujours une illusion d'économie: si le vélo à 170€ dure 2x moins longtemps que le vélo à 340€, tu n'auras rien économisé, tu auras généré plus de déchets, et tu te seras fait chier à utiliser un truc merdique 2021-05-01T16:27:24Z Comment by Jurençon Octave Je ne comprends pas pourquoi Rudy n'aime pas le curl concentré mais recommande le curl allongé à la poulie haute ? N'est-ce pas un bon exercice pour l'avant-bras et le brachial antérieur ? La position du coude est la même sur les deux exercices non ? 2021-05-01T15:39:04Z Comment by Gaalich Abdelkader Podcast très intéressant comme d'habitude et très divertissant. 2021-05-01T00:58:35Z Comment by Gaalich Abdelkader Grand merci pour les nombreux et pertinents conseils donnés dans ce podcast 2021-05-01T00:55:43Z Comment by Gaalich Abdelkader Très joli conseil :Si un exercice tu fais de mal il faudrait mieux ne pas le faire et le remplacer par un autre qui va avec ta morphologie 2021-05-01T00:30:52Z Comment by Gaalich Abdelkader Tu sais Fabrice que que j'ai acheté mon vélo depuis un peu plus que 5 ans pour aller à la salle de musculation et l'utiliser de temps à autre pour faire des randonnées quand il fait beau temps. 2021-04-30T23:25:48Z Comment by Gaalich Abdelkader t 2021-04-30T23:21:20Z Comment by Gaalich Abdelkader Il faudrait se débarrasser de ce maudit vélo 2021-04-30T23:20:26Z Comment by Gaalich Abdelkader Le froid de la mer et le cyclisme en cote pieds nus sont très bien pour la brûlure de maximum des calories. Et ça serait encore mieux si on fait une douche froide au lieu de l'eau chaude 2021-04-30T23:15:57Z Comment by Gaalich Abdelkader LE 2021-04-30T23:10:58Z Comment by Gaalich Abdelkader Salut Fabrice et Rudy .C'est 23 h 49 je suis devant la télé pour veiller jusqu'à 3 heures du matin pour manger et dormir et me réveiller à une heure tardive puisque c'est le ramadan. Pendant ces jours du ramadan on pratique la musculation dans la salle de musculation de 20 heures à 22 heures heures après la rupture du jeune à 19 heures .C''est un plaisir de toujours vous écouter. 2021-04-30T22:59:58Z