Meditação da Figura de Proteção by Criança Interior - Terapia published on 2020-05-14T19:17:06Z Antes de começar essa meditação recorde-se de alguma memória de infância que marcou você como algo doloroso. Pense em algumas pessoas que você sente plena confiança , segurança, pessoas que você tem certeza que poderiam ajudá-lo de forma amorosa sem julgamento. Podem ser pessoas do seu convívio ou não, por exemplo, alguma pessoa que você admira de preferência que esteja encarnada. Se não vier ninguém a sua mente, experimente pensar em algum animal, divindade, orixá ou alguém que já esteja desencarnado. O que importa é que você confie e sinta-se seguro. Quem você escolher será sua figura de proteção nesta meditação. Peço que você não escolha o seu pai, a sua mãe, irmãos e avós. Atenção, tudo bem trocar de figura de proteção para uma mesma cena na meditação ou nas repetições. Após algumas repetições entre 3 a 5 vezes experimente colocar você com a figura de proteção da sua criança e só dê continuidade se você conseguir se conectar com a sua criança e ela se sentir protegida, amada e segura. Caso contrário, volte a colocar outra figura de proteção. O ciclo só irá ser concluído quando você for a sua própria figura de proteção. Você pode fazer essa meditação com todas as memórias que representam para você dor e sofrimento. Cada vez que você repete essa meditação com uma lembrança traumática é como se você reconstruísse no seu cérebro uma nova história, nosso cérebro não sabe a diferença entre imaginação e o que de fato aconteceu, desde que você tenha experiência dessa meditação sentindo no seu corpo a proteção, o amor e a segurança. Perguntas possíveis: Por que eu não posso ser a figura de proteção já na primeira meditação? E por que eu não posso colocar os meus pais, avós e meus irmãos como figura de proteção? Quando esse cena aconteceu na sua infância você não foi protegido pelas pessoas que eram responsáveis por você e eu não estou falando sobre culpa ou nenhum tipo de acusação, e sim do fato de elas não terem te protegido naquele momento. então a memória de proteção em relação a essas pessoas nesta cena, não ficaram internalizadas em você, e por isso você não é a sua figura de proteção nas primeiras meditações. Só após ter realizado essa meditação para mesma cena várias vezes com uma outra figura de proteção é que você internaliza essa sensação e esse sentimento em você e aí você tem condições de ser a sua própria figura de proteção. Essa meditação foi inspirada no exercício que conheci no Retiro da Inteligência Emocional Bioflow realizada por Fanny Van Laere. Breve apresentação: Eu ajudo você a se conhecer mais e viver melhor! Eu atuo como psicoterapeuta bilíngue (Português/ Inglês) com uma percepção integral, escuta dedicada e como um guia na 'floresta' do autoconhecimento de cada cliente para ajudá-lo a resgatar sua criança interior, compreender a linguagem dos sonhos e aprender a ter responsabilidade emocional funcional para se relacionar de forma saudável. Me siga no Instagram e You Tube: @tais_tozatti Genre Terapêutico