בסיס האם חני סער הפודקאסט ״בסיס האם״ עוסק בעולם הרגשי של נשים שהן אמהות ממגוון זוויות: הזהות הנשית והאמהית שלנו, רגשות אשמה אמהיים, מה קורה לנו רגשית כשאנחנו הופכות להיות אמהות, איך נגיע אל הבסיס שלנו בתקופות מבולבלות ומעורפלות, איך נוכל להתמודד עם לופים מחשבתיים, עשיית סדר בבלאגן המחשבתי, תקשורת מקרבת במערכות יחסים, איך נשתמש בגוף כמשאב עבורנו, חמלה ואהבה עצמית ועוד מגוון נושאים רלוונטיים. אספר לך על כלים שאני לומדת מתחומי הפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית, הפסיכותרפיה הגופנית, האימון, הפסיכולוגיה החיובית והחמלה העצמית. את כל הכלים שאשתף אותך בהם תרגלתי עם עצמי ועם נשים שאני מלווה, כך שיונגשו לך כלים שראיתי שעובדים הלכה למעשה. אספר על ספרים שאני קוראת ועל תובנות שלקחתי מהן. מדי פעם אארח אנשים מעוררי השראה עבורי שיכולים ללמד אותנו משהו על העולם הרגשי של האמהות מהידע ומהניסיון שלהם. במידה ואהבת או התחברת, אשמח אם תעבירי את הפודקאסט או פרקים מסוימים לחברות, והכי יעזור לי להפיץ את הבשורה אם תדרגי את הפודקאסט באחת מהאפליקציות :) אני חני סער, פסיכותרפיסטית, מטפלת סיביטי ומלווה נשים שהן אמהות בדרך לחוסן נפשי, חמלה עצמית ושקט פנימי * הפודקאסט כולל כלים ותרגולים מתחום הרגש והנפש, ויחד עם זאת הוא אינו מהווה תחליף לטיפול או ייעוץ ע״י גורם מוסמך מתחומי בריאות הנפש. בסיס האם’s popular tracks בסיס האם 41- עזרה ראשונה רגשית by בסיס האם published on 2023-10-10T12:20:01Z בסיס האם 36- הפרעת קשב וריכוז וחמלה עצמית, עם נעמי נפתלי by בסיס האם published on 2022-05-20T13:00:06Z בסיס האם 1- קצת על הפודקאסט הזה ושלושה כלים ראשונים שיקרבו אותנו אל עצמנו by בסיס האם published on 2018-03-03T18:34:09Z בסיס האם 2- איך נתמודד עם רגשות האשמה? by בסיס האם published on 2018-03-16T17:50:05Z בסיס האם 16- על ריצוי, שליטה ומה שביניהם by בסיס האם published on 2019-02-07T18:48:11Z בסיס האם 31- איך להגיד לא ולהישאר בחיים by בסיס האם published on 2021-09-01T15:18:40Z בסיס האם 40- חמלה שיווקית by בסיס האם published on 2023-08-25T11:49:10Z בסיס האם 22 - תסמונת המתחזה וחמלה עצמית by בסיס האם published on 2020-01-11T08:08:23Z בסיס האם 29- דחיינות by בסיס האם published on 2021-04-10T10:59:47Z בסיס האם 37- חרטה אמהית by בסיס האם published on 2022-10-04T07:22:24Z בסיס האם 17- דימוי גוף נשי, עם ורד יפה חאיק by בסיס האם published on 2019-02-28T14:09:59Z בסיס האם פרק 35- שחיקה אמהית by בסיס האם published on 2022-05-14T14:28:02Z בסיס האם 6- נולדות: מה עובר עלינו אחרי הלידה ואיך ניתן להקל על עצמנו בתקופה הזו by בסיס האם published on 2018-05-31T09:08:05Z בסיס האם 12- איך לעגל פינות (בקטע טוב) בתוך המעברים בחיינו by בסיס האם published on 2018-10-12T16:24:50Z בסיס האם 25- הפער בין מה שציפיתי לבין מה שקיבלתי, בלידה ובכלל by בסיס האם published on 2020-07-18T10:18:50Z בסיס האם 3- איך לעשות סדר ברגשות, במחשבות ובקולות הפנימיים שלנו by בסיס האם published on 2018-03-30T09:16:40Z בסיס האם 5- איך להתייחס אל עצמי כמו מישהי שאיכפת לי ממנה by בסיס האם published on 2018-05-10T05:02:27Z בסיס האם 9 - תקשורת מקרבת במערכות יחסים by בסיס האם published on 2018-07-18T07:17:49Z בסיס האם 24- חמלה עצמית בימי קורונה by בסיס האם published on 2020-04-28T09:18:19Z בסיס האם 26- התמודדות עם רגשות מכאיבים by בסיס האם published on 2020-11-09T11:46:41Z בסיס האם 28- כשאמאנוכית פוגשת את בסיס האם, עם סילבי פרידמן by בסיס האם published on 2021-03-02T08:39:31Z בסיס האם 30- תדר טוב הוא חיבור לעצמי, עם יעל דורון יבין by בסיס האם published on 2021-07-10T12:10:06Z בסיס האם 32- פצע הדחייה by בסיס האם published on 2021-10-07T14:42:01Z בסיס האם 33- לעבוד עם הכעס by בסיס האם published on 2021-12-08T16:29:12Z בסיס האם 34- בכי, עם הילה סער by בסיס האם published on 2022-02-10T13:15:14Z בסיס האם 38- פרדוקס האושר האימהי by בסיס האם published on 2023-02-03T13:07:13Z בסיס האם 39- בחירה וקבלת החלטות by בסיס האם published on 2023-08-18T12:05:51Z בסיס האם 11- איך לדבר עם השופטת הפנימית שלנו by בסיס האם published on 2018-09-17T09:22:52Z בסיס האם 13- מראה מראה שעל הקיר: איך מתמודדים עם קינאה by בסיס האם published on 2018-10-30T10:26:04Z בסיס האם 14- איך למצוא את הקרקע בתוכנו by בסיס האם published on 2018-11-15T08:34:21Z
בסיס האם 36- הפרעת קשב וריכוז וחמלה עצמית, עם נעמי נפתלי by בסיס האם published on 2022-05-20T13:00:06Z
בסיס האם 1- קצת על הפודקאסט הזה ושלושה כלים ראשונים שיקרבו אותנו אל עצמנו by בסיס האם published on 2018-03-03T18:34:09Z
בסיס האם 6- נולדות: מה עובר עלינו אחרי הלידה ואיך ניתן להקל על עצמנו בתקופה הזו by בסיס האם published on 2018-05-31T09:08:05Z
בסיס האם 12- איך לעגל פינות (בקטע טוב) בתוך המעברים בחיינו by בסיס האם published on 2018-10-12T16:24:50Z
בסיס האם 25- הפער בין מה שציפיתי לבין מה שקיבלתי, בלידה ובכלל by בסיס האם published on 2020-07-18T10:18:50Z
בסיס האם 3- איך לעשות סדר ברגשות, במחשבות ובקולות הפנימיים שלנו by בסיס האם published on 2018-03-30T09:16:40Z
בסיס האם 5- איך להתייחס אל עצמי כמו מישהי שאיכפת לי ממנה by בסיס האם published on 2018-05-10T05:02:27Z
בסיס האם 28- כשאמאנוכית פוגשת את בסיס האם, עם סילבי פרידמן by בסיס האם published on 2021-03-02T08:39:31Z
בסיס האם 30- תדר טוב הוא חיבור לעצמי, עם יעל דורון יבין by בסיס האם published on 2021-07-10T12:10:06Z