Atem beobachten (3 min im Sitzen) by Aline Schmid published on 2022-12-15T22:47:46Z Bei dieser Übung spürst Du Deinen Atemfluss an unterschiedlichen Körperstellen. Du übst Dich in der gleichmütigen Wahrnehmung Deines Atems und seiner Qualität. Mehr Infos unter: www.alineschmid.de Am Klavier: Entspannungspianist Steffen Grell (@steffen-grell) Genre Meditation