6.Sonreir by Mindfulness Meditación published on 2022-04-22T09:03:52Z Sonreir no solo nos brinda una sensación de calidez y apertura a nuestra práctica, sino que también nos sugiere un cierto nivel de aceptación de lo que sea que estemos encontrando. Bien sea a una persona, o una emoción que tengamos. Estudios han demostrado que cuando tu cara Sonríe, una reacción química en el cerebro libera hormonas que promueven una sensación de bienestar, reduce el estrés, y también han demostrado que tiene un efecto positivo en nuestro sistema inmune. Genre Learning