Sigrid Lund Sigrid Lund Silkeborg Velkommen til mit lydunivers "Fald til ro i dit nervesystem". Fra april til december 2024 er jeg på barsel, så dette lydunivers er min måde at inspirere og støtte dig til at finde mere ro i dit nervesystem. Hvis du kan lide det, du hører, må du altid gerne kommentere og dele dine tanker. Tag mig endelig @sigridlund.dk hvis du fortæller, at du lytter med. Og hvis du mangler konkrete øvelser, flere meditationer og hjælp til at regulere dit nervesystem, så vil jeg elske at have dig med i mit online fællesskab "Fald til ro i dit nervesystem", hvor du hele 2024 kan blive medlem for kun 450 kr. https://sigridlund.dk/login-til-online-univers/ Her kan du lytte og se mange flere meditationer, lydfiler, undervisningsmateriale i nervesystemet og ikke mindst optagede samtaler med andre psykologer, terapeuter og behandlere. Jeg håber du vil være med i fællesskabet og måske ses vi i 2025, når jeg vender tilbage fra barsel. Kort om mig Jeg er uddannet Psykomotorisk terapeut, stresscoach og mindfulness instruktør med speciale i at regulere overbelastede nervesystemer grundet stress, traumer og angsttilstande. Jeg blev psykomotorisk terapeut, fordi jeg tror på, at krop og sind hænger sammen. Desuden fandt jeg en metode som er statsgodkendt og arbejder ud fra anerkendt psykologiske, anatomisk og fysiologisk videnskab. Hver dag arbejder jeg med klienter, som lider af bl.a. stress, angst, traumer og smerter. Jeg ser hvordan den psykomotoriske tilgang inviterer dem til at se kroppen i et andet lys. Efter et forløb med psykomotorisk terapi vil du opleve, at kroppen ikke bare hylster. Den er en del af dig og din historie, og hver dag, gør den alt hvad den kan for at passe på dig – også selvom det mærkes ubehageligt og er frustrerende. Når du lærer at lytte til kroppen, rumme og slippe dine tanker og følelser, sker der noget helt særligt. Så kommer du hjem til dig selv. Du arbejder pludseligt med kroppen i stedet for i mod den og du har fået redskaber til at handle eller være med det der er og afkoble din opmærksomhed, når den ikke støtter dig længere. Jeg vil med glæde lære dig det samme, som jeg har lært over 100 klienter allerede. De kærligste hilsner Sigrid Lund Sigrid Lund’s tracks Meditation - Sov godt kropsscanning by Sigrid Lund published on 2024-04-22T10:59:13Z 2. Stress, udbrændthed, feminin og maskulin energi - med Ditte Haulrik og Sigrid Lund by Sigrid Lund published on 2024-04-22T14:03:50Z 1. Bliv klogere på din cyklus og forstå dine cirkulære faser - med Sigrid Lund og Ditte Haulrik by Sigrid Lund published on 2024-04-22T12:36:19Z 0. Intro til en miniserie om cyklus, traumer, udbrændthed mm. med Sigrid Lund og Ditte Haulrik by Sigrid Lund published on 2024-04-19T10:12:11Z Meditation - Find mere tankero by Sigrid Lund published on 2024-04-22T10:56:57Z Meditation - Check ind med dig selv by Sigrid Lund published on 2024-04-22T10:37:40Z
2. Stress, udbrændthed, feminin og maskulin energi - med Ditte Haulrik og Sigrid Lund by Sigrid Lund published on 2024-04-22T14:03:50Z
1. Bliv klogere på din cyklus og forstå dine cirkulære faser - med Sigrid Lund og Ditte Haulrik by Sigrid Lund published on 2024-04-22T12:36:19Z
0. Intro til en miniserie om cyklus, traumer, udbrændthed mm. med Sigrid Lund og Ditte Haulrik by Sigrid Lund published on 2024-04-19T10:12:11Z