MEDITACE body-scan: Praxe mindfulness pro úlevu od stresu a lepší spánek by Marek Vich | Mindful Podcast published on 2023-01-06T09:21:06Z Meditace body-scan je skvělý pomocník pro úlevu od stresu, zklidnění emocí i lepší spánek 🍀 Pokud se vám mé podcasty a meditace líbí, můžete je finančně podpořit prostřednictvím mých webových stránek 🍀 www.marekvich.com/podcast Spoustu dalších materiálů a meditací najdete na mých sociálních sítích 🌟 https://www.instagram.com/marekvich_com/ https://www.tiktok.com/@marek.vich/ https://www.youtube.com/channel/UCQ8LzlAPMLf5fqu2xWDPikA Pokud máte chuť jít ve svém osobním rozvoji více do hloubky, nabízím vám možnost konzultací či kurzů na míru 🌼 https://www.marekvich.com/nabizim/ -- Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí 🌼 Genre Mindfulness