229 - Nahrungsergänzungsmittel - Diese sind WIRKLICH wichtig! by Patric Heizmann published on 2021-10-22T08:51:48Z Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine gesunde Ernährung. Soviel ist klar! Dennoch setze ich speziell auf 3 wichtige Nährstoffe, die den meisten Menschen heutzutage fehlen. Welche Nährstoffe das sind und wie du einem Mangel entgegenwirken kannst, erkläre ich dir in meiner heutigen Folge! TIMECODES: 01:53 Braucht man zwingend Nahrungsergänzung? 03:35 Welche Nährstoffe braucht der Mensch? 06:12 Standard Nahrungsergänzung, die ich grundlegend empfehle. 06:45 Vitamin D3 22:11 Magnesium 29:27 Omega 3 38:01 Kann man Nahrungsergänzung überdosieren? Die grundlegenden Nahrungsergänzungen findest du in meinem Basic-Paket: https://vitamoment.de/collections/vitalitaet/products/basic-paket?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs Hier findest du die Sonnenschein-Kapseln (Vitamin D3+K2): https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs Zu meinem hochwertigen Magnesiumcitrat kommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs ...oder als Kapseln gibt es das Magnesium-Bisglycinat: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesiumbisglycinat?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs Mein Omega 3 findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs ...oder lieber vegan?: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs Weitere Nahrungsergänzungen findest du auf https://vitamoment.de?utm_source=podcast&utm_medium=ph&utm_campaign=folge-26-10-2021-EinstiegNEMs Hier findest du einen Vitamin D Rechner: https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/ Hier geht's zu meiner Podcast-Folge "Gehören Nahrungsergänzungen verboten?" https://patricheizmann.podigee.io/108-111-nahrungserganzungen-gehoren-sie-verboten