COU DE TAUREAU, DOS DE MAMMOUTH ET ISCHIOS EN BETON (Fabrice à l'UFC) by SuperPhysique Podcast Musculation published on 2020-01-02T19:29:29Z Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On vous explique tout sur nos repas du jour de l'an, sur la salle de Fabrice en Uruguay(Un sketch), sur la musculation du cou, la guérison des douleurs au dos, comment prendre suffisamment des ischio-jambiers, de l'avenir de Fabrice à l'UFC... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php Les liens du Podcast : - La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Le LIVRE de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - L'application SP-TRAINING - https://www.sp-training.fr - Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - www.superphysique.org/nutrition Genre Sports Comment by Sébastien Pourny Très bon podcast as usual . Pour le cou Christophe Carrio donne deux exos dans sa méthode abdos. Extensions et flexions sur le rouleau épais en mousse ce qui permet d'éviter les blessures tout en renforçant. 2020-01-12T19:23:08Z Comment by Jeremy Ghg J’ecoute vos podcasts chaque semaine. Par contre restez sur le sujet de la musculation, car entendre que certains combattants ne s’entrainent pas a l’UFC sous pretexte qu’ils sont gras... allez dire à Ruiz qu’il ne s’entraine pas 😅 2020-01-07T11:28:29Z Comment by MrYeahman123456789 pour l'ufc je crois qu'il y a sur netflix un reportage qui s'appelle hurt business 2020-01-07T07:21:58Z Comment by Mattecoco Être aussi indigné et énervé de ne pas pouvoir faire sa séance jambe c'est un signe qu'on a toujours le spirit !! 2020-01-04T12:07:05Z Comment by Mattecoco Choqué que Rudy ai mangé du foie-gras ! 2020-01-04T12:06:19Z Comment by MUSCULATION-HALTERES.FR @alexis-c-321169395: Salut Alexis, tous les mouvements balistiques sont encore plus dangereux que la musculation, spécialement quand ils sont réalisés avec une charge. Bon week-end, F 2020-01-04T11:50:22Z Comment by Michel57 Bonjour, Très bon podcast comme d'habitude et plein d'humour. Je confirme qu'il est très difficile de sécher localement pour avoir moi même perdu beaucoup de poids j'étais sec de partout sauf sous le nombril et sur les obliques. Michel le vétéran. 2020-01-04T06:11:20Z Comment by Pierre Louis bonjour, l'interet de renforcer les ischios est de proteger les genoux mais peut il aussi etre reduire une cambrure trop prononcee du dos. et dans ce cas faut il aussi limiter les etirements des ischios ? 2020-01-04T02:27:22Z Comment by Gaalich Abdelkader Merci Rudy et Fabrice pour ces conseils très bénéfiques donnés dans un climat plein d'humour en répondent aux questions posées qui sont bien choisies et qui intéressent tous le monde de la musculation 2020-01-03T21:25:28Z Comment by SuperPhysique Podcast Musculation @alexarnout-705062752: Mail moi !! :) 2020-01-03T13:52:33Z