EXERCICE UNIQUE, HYGIENE CORPORELLE ET GRAND DROIT (Fabrice regarde Mr O) by SuperPhysique Podcast Musculation published on 2021-10-20T17:59:12Z Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org Les liens du Podcast : - La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye - Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O - L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq - Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com - Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8 Genre Sports Comment by User 602181 Excellent la parenthese sur le mal de dos !! Merci ! 2022-01-09T14:00:30Z Comment by Stephane Belabbes Fabrice, c’est pas « dabo » que tu voulais dire et pas « dobo ». Rudy pour l’anecdote on est bien sur bloodsport hein 😉 2021-10-26T06:35:36Z Comment by Cedric Bernard Super podcast notamment me passage sur la mobilite 2021-10-25T07:36:43Z Comment by Pierre Bouttier 1 À quand un niveau Fer en dessous du Bronze ? 10x50kg au DC ! 2021-10-24T07:48:05Z Comment by Vincent Super podcast le sujet hygiène corporelle arrivé à point nommé !!! Étant sportif -sedentaire:sport 5fois par semaine mais avec un travail assis je commence à avoir le dos en carafe... +1 abonné au podcast du kayak 😋 Merci à tous les 2! 2021-10-23T15:44:15Z Comment by antoine Bonjour Fabrice et Rudy. Si souvez avez 2 fois 10minutes à perdre, je vous mets deux liens youtube à écouter sur le sportif sédentaire. C'est la réflexion d'un entraineur réputé dans le domaine du trail et de l'ultra-trail sur le coureur sédentaire. https://www.youtube.com/watch?v=lFj5kRiGzkE https://www.youtube.com/watch?v=k6ijbiljdFo&t=316s 2021-10-23T05:22:17Z Comment by Brad Danrir Toujours un plaisir de vous écouter 👷♂️ 2021-10-22T18:27:33Z Comment by Paul Castel J'ai une question à propos du nombre de répétition ! Je fais de la musculation avec haltère et je fais du 4x10x20kg au squat actuellement. J'ai vu sur ton site Fabrice que tu recommandes de faire 20 répétitions. Du coup, je m'interroge, dois-je baisser le poids et augmenter les séries ou continuer comme je le fais ? 2021-10-22T15:06:52Z Comment by Arnaud Pasquet Merci pour tous vos podcasts. la rando verte pour Mike Horn équivaut à une rando noire pour la majorité . 2021-10-22T14:58:47Z