FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips) by SuperPhysique Podcast Musculation published on 2020-08-27T17:41:10Z Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de rasage à l'huile, de tondeuse, de fin de sèche, de régime extrême, de frustration alimentaire, d'entraînement et d'exercices pour les abdominaux, de problèmes et de solutions pour mieux s'endormir, de fast-food, de chips...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org Les liens du Podcast : - La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye - Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O - L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq - Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com - Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8 Genre Sports Comment by Benj A Mains c'est un piège ces chips! un piège... 😆 2020-10-14T16:26:24Z Comment by François Haemmerlein Encore un podcast au top. L’anecdote du Mcdo enorme ! J’ai bcp apprecie les reponses aux questions un peu moins tournees entrainement pur, style sur le sommeil apres une grosse seance, excellent. 2020-09-08T05:43:35Z Comment by Adrien Anthony Je confirme que les oeufs au plat sur des pâtes, c'est une tuerie !! 2020-09-01T20:15:51Z Comment by Adrien Anthony Une supplémentation en mélatonine peut -elle être intéressante pour aider à trouver le sommeil ? 2020-09-01T19:57:21Z Comment by Benü Hit Terminer les playlists pour mes trainings, Maintenant c'est Superphysique podcast! Merci😉💪 2020-09-01T07:46:13Z Comment by MUSCULATION-HALTERES.FR @alexarn85: Je comprends ! Merci pour le retour ! 2020-08-31T14:53:52Z Comment by michel comme d'habitude, Rudy a raison! prendre le goût de ce qu'on désire mais ne pas s'en gaver, ça marche même pour la cigarette : je connais quelqu'un qui s'en est sorti en taxant juste une "taff" à celui qui en allumait une, ainsi il avait le "goût" sans fumer. c'est ce que je fais pour les cochonneries que j'aime aussi, stupide de finir le paquet, si j'en ouvre un il dure la semaine! après pour les pulsions, laisser des fruits frais ou secs à portée de mains, et se laisser tenter, loin des gâteaux... 2020-08-31T11:07:39Z Comment by michel pour Fabrice : un gel douche qui mousse bien, y'a juste à rincer, pas besoin d'huile. quand aux rasoirs jetables je m'en sers vingt fois, ils s'encrassent mais en les nettoyant avec une vieille brosse à dents ils coupent encore longtemps! ;-) 2020-08-31T11:03:46Z Comment by Julien Salut tout le monde ! pour les rasoirs de sûreté j'en utilise depuis 15 ans, et encore aujourd'hui il m'arrive de me couper ^^ ceci étant ça rase bien mieux que les rasoirs de grandes marques, et effectivement ça coûte peu cher. Le sujet est vaste, il y a plein de type de rasoirs, de lames (super importantes en fonction de sa peau, il ne faut pas hésiter à en tester de nombreuses). Il y a la technique (normalement 3 passages : un sens du poil, un latéral, un à revers) etc ect. Une remarque toutefois Fabrice sur l'huile. Tout aussi économique les savons à barbe (ex marque proraso) ne coûtent pas bien cher, sont efficaces et tiennent facilement un an ! Il serait bien de créer une rubrique mode ou "lifestyle" sur superphysique d'ailleurs... 2020-08-30T06:01:08Z Comment by Pierre Louis Bonjour. Podcast tres interessant. Je suis tres surpris que pour la premiere question, personne ne conteste la diete apparement cetogene qui ne peut etre conseillee me semble t il que pour les 2 ou 3 ultimes semaines avant compet ou seance photo,non? 2020-08-30T03:56:57Z Comment by Arnaud que des bons conseils ! 2020-08-29T20:49:15Z Comment by Jurençon Octave Bien rasé bien peigné bien chaussé disait mon arrière grand-mère ! 2020-08-29T15:47:00Z Comment by squatman J’ai intitulé ce poème « Où est le spirit ? » Dans les lacs glacés, exhalant la brume guerrière A l’horizon dégarnie, les yeux plongant dans la clairière Au sommets des montagnes abruptes, le souffle comme barrière Dans les chenils où rugissent les espoirs séculaires En marchant dans les rayons sombres de la vie claire Dans les homegyms vétustes du monde d’hier Je n’ai pu trouver même en m’abimant le corps Ou d’harponner les desseins de ce coquin de sort A travers les recoins de cette faramineuse matrice Je n’ai pu, ne serait-ce qu’effleurer le Spirit de Fabrice 2020-08-29T13:19:34Z Comment by Gaalich Abdelkader Salut 2020-08-28T22:16:39Z Comment by Gaalich Abdelkader Salut Fabrice mange tout ce qu'il lui plait sauf la viande et les poissons... 2020-08-28T21:44:21Z Comment by Gaalich Abdelkader Salut cette réalité scientifique et génétique si je puis dire à propos de la sèche des obèses est vraiment frustrante. 2020-08-28T21:26:50Z Comment by Gaalich Abdelkader SALUT Le rasoir de sûreté avec des lames jetables ne sont plus utilisés que chez les coiffeurs qui doivent changer la lame avec chaque client de peur de sida 2020-08-28T21:09:44Z Comment by Gaalich Abdelkader Salut c'est toujours un énorme plaisir de vous écouter tous les deux et de m'amuser avec les anecdotes de Fabrice très divertissantes et mettre à profit tous vos conseils pour améliorer mes pratiques en musculation Grand merci 2020-08-28T21:00:23Z Comment by jeremy fachin C'est toujours un plaisir de vous écoutez au fil du temps 😉💪 2020-08-28T17:00:33Z Comment by Jean *Levure maltée 2020-08-28T16:14:29Z Comment by Jeremy Ghg Personnellement j’écoute que pour les anecdotes et aussi pour avoir l’avis avisé d’un quinquagénaire comme Fabrice ! 2020-08-28T15:33:21Z Comment by Benjamin Nicolas En meme temps quand on suit Superphysique depuis 10 ans...les anecdotes c’est le nerf de la guerre 😘 2020-08-28T11:48:43Z