Respiración Yóguica Guiada by Noé_Díaz_Yogaterapia published on 2020-10-26T13:29:09Z Respirar de modo consciente nos ayuda a remover la pesadez mental y desintoxicarnos del stress y emociones e impresiones que nos producen agitación interna. Realiza esta práctica cuando necesites detener el ruido mental y conectar con lo que estás sintiendo en estos momentos, te ayudará a sentirte en calma y con mayor claridad mental. Puedes sentarte en el suelo si es cómodo para ti o sentarte en una silla, con la espalda apoyada. Lo importante es que la columna mantenga la verticalidad, que esté lo más alargada posible, sin que esto genere alguna tensión en tu cuerpo. Este ejercicio forma parte de un pequeño recorrido por los 4 primeros centros energéticos, en mi web tienes el ebook gratuito completo, RESPIRA LA CALMA, para disfrutar de todas las prácticas. Deseo que este contenido te ayude a acercarte más a ti. Si quieres trabajar conmigo, conoce más sobre cómo puedo ayudarte en www.noediaz.es Noé Díaz – Terapeuta Holística, Astróloga Psicológica y Evolutiva y Profesora de Yoga y Meditación. Genre Religion & Spirituality