Die Augen bewegen und fokussieren by FeldenkraisEvelynRichter published on 2023-03-09T10:40:33Z Die Welt neu betrachten? Mit anderen Augen sehen? Wie soll das denn gehen? Unsere Augen sind sehr wichtig für uns, weil die meisten von uns die Welt sehr stark visuell wahrnehmen. Wenn wir Brillenträger sind, ist unser Sichtfeld eingeschränkt und damit auch die Bewegung unserer Augen. Wenn wir am Schreibtisch arbeiten, starren wir viele Stunden am Tag in die gleiche Richtung mit dem gleichen Abstand, auch dass friert unsere Augen in ihrer Flexibilität ein. Unsere Augen sind nicht nur zum Sehen da. Sie sind eng verbunden mit unserer Nackenmuskulatur, unserem Körpertonus und unserem Nervensystem. Sprich, wenn unsere Augen angespannt sind, dann ist es der Rest von uns auch. Wie können wir unsere Augen unterstützen? Ihnen Entspannung und Wellness gönnen? Ganz einfach: mit der FELDENKRAIS®-Methode machen wir uns bewusst, was wir tun und probieren aus, was wir anders machen und an neuen Bewegungen entdecken können. Das spielerische Ausprobieren verschiedener Bewegungen ist Nahrung für unser Gehirn – all diese Erfahrungen kann es nutzen, damit wir uns einfacher, ganzheitlicher, leichter und eleganter bewegen können. Dies ist der erste Teil (ca. 30 Minuten) eines zweistündigen Workshops "Sieh die Welt neu - eine FELDENKRAIS®-Workshop für die Augen". Mehr Informationen unter: https://evelyn-richter.de/online-workshops/ Foto von Joel Staveley auf Unsplash Genre ATM