Yoga Nidra : Prendre de la hauteur by La Canopée published on 2022-05-20T09:20:13Z Prenez de la hauteur grâce à ce yoga Nidra et envolez-vous dans l'espace. Cette séance vous invite à prendre du recul et à vous relier à l'essentiel. Elle crée l'espace pour que puisse émerger, si c'est le bon moment, un message du coeur ou un désir profond. Préparez-vous à faire un agréable voyage intérieur dans le cosmos ! Comment pratiquer ? Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger ou vous asseoir confortablement. Activez le mode avion/silencieux et lancez l’épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n’y a aucun effort à faire. Astuces Éventuellement, mettez un réveil à la fin de l’épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance ! *** Si le podcast vous plaît, partagez-le à vos proches et sur les réseaux sociaux. Retrouvez La Canopée sur le site (http://www.atelierlacanopee.com/) ou sur Instagram (https://www.instagram.com/atelierlacanopee/) et Facebook (https://www.facebook.com/atelierlacanopee).