Fear by Hensonn published on 2022-10-02T14:44:52Z Comment by Chloe 💘😍💕 2024-05-05T22:16:35Z Comment by Ashley 💟🔥💫👌 2024-05-04T07:47:12Z Comment by Vanessa Schmidt Sehr geiler Banger 2024-05-01T15:42:35Z Comment by Made Sheykhi 🤘 2024-04-26T20:46:46Z Comment by die trying 😮💨😮💨 2024-04-21T22:01:10Z Comment by eymen kan 🔥 2024-04-21T20:03:51Z Comment by W_u_t_r Установите режим сна: Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время каждый день, чтобы ваш организм мог привыкнуть к режиму. Это поможет вам спать глубже и просыпаться более отдохнувшим. Поставьте будильник: Установите будильник на 5 утра и придерживайтесь этого времени каждый день. Это поможет вашему организму установить ритм и привыкнуть к раннему пробуждению. Создайте утреннюю рутину: Разработайте утреннюю рутину, которая будет включать в себя зарядку, завтрак, чтение или другие полезные занятия. Это поможет вам поддерживать высокий уровень энергии и сосредоточенности в течение дня. Избегайте отвлекающих факторов: Убедитесь, что ваша спальня свободна от отвлекающих факторов, таких как телевизор, телефон или другие электронные устройства. Это поможет вам сосредоточиться на сне и избежать соблазна потратить время на что-то другое. Награждайте себя: После того, как вы научитесь вставать в 5 утра, наградите себя за свои усилия. Это может быть что-то маленькое, например, чашка кофе ил 2024-04-20T07:34:49Z Comment by DJ ANDARILHO DO MALVADÃO nutting. 2024-04-19T08:34:45Z Comment by гоуст Фурри кринж 2024-04-18T09:48:04Z Comment by RJtheSinna 🔥 2024-04-17T18:24:19Z Comment by trenbolone acetate 🤘 2024-04-12T12:20:33Z Comment by Daymon политики хуевы 2024-04-08T07:44:57Z Comment by bruhz! Check my playlists! 2024-04-01T00:53:40Z Comment by Oaklynn Good👄💕👄 2024-03-26T11:08:44Z Comment by nemo FN yall fighting here ? 2024-03-26T10:17:28Z