ATMlektion@evalaser 131121 A variation på lektion III i ATM-boken by Feldenkrais Skolan

Position: Ryggläge på frigolitrulle 1 m diameter 15 cm Tema: Variation på lektion III från boken Medvetenhet genom rörelse med rubrik "Några elementära egenskaper hos rörelser".

Detta är en av två publicerade lektioner på samma tema men från två grupper med olika deltagare. Eftersom instruktionerna är i dialog med deltagarna kan du notera skillnader mellan lektion A & B som kan vara stimulerande.

Kom ihåg att du själv förfogar över både paus och stoppknapp. Du avgör själv hur ofta du tar paus och om du utför hela lektionen på en gång.
Detta är en liveinspelning av en feldenkraislektion i grupp på Feldenkrais Skolan i Solna den 21 november 2013 med feldenkraispedagog Eva Laser.

De närvarande har gett sitt medgivande till publicering. Lektionen är cirka 50 minuter och börjar med en kort frågestund som inte är inspelad.

Lektionen vänder sig i första hand till elever på FS som är bekanta med min undervisning och som vill repetera materialet som är presenterat. Feldenkrais är dialogpedagogisk i sin utformning och instruktionerna är relaterade till vad som sker under lektionen.
Mer information om lektionerna finns på http://www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud

Den är givetvis även ämnad för andra människor med tidigare erfarenhet av ATM eller kanske nybörjare. Den innehåller ingen introduktion i feldenkrais utan är en fristående lektion i höstterminens serie.

För närmare information om ATM/feldenkraismetoden hänvisas till boken Medvetenhet Genom Rörelse av Moshe Feldenkrais.