[32]各種快速進行FTP測試的方法 by TPEBikeGo published on 2024-07-15T08:50:13Z [Podcast][32]各種快速進行FTP測試的方法 大家好,歡迎來到台北單車GO的podcast,看到FTP測試這幾個字,是不是會感到有點壓力呢?舉例來說:最為大家所知道的就是20分鐘FTP測試,在這20分鐘內,就要盡可能的使出最大的功率,然後才可測試到最高的FTP數值。然而,在這過程中,也許會覺得有那麼一點煎熬、也許會覺得時間過的比較慢,於是事後發誓再也不進行FTP測試……等等各種的內心變化!不過,其實FTP測試有一些不一樣的測試方式,可以讓過程壓力降低一些、輕鬆一些、更省時一些,接著由小弟與朋友們分享不一樣的FTP測試,那麼我們就開始這集podcast的內容吧! 本集podcast官方網址: https://tpebikego.com/Podcast/QuickFTPTest 台北單車Go所有的podcast清單: https://tpebikego.com/Podcast/ 台北單車Go的官方Line群組討論任何關於WKO5軟體或訓練問題: https://reurl.cc/4W15j3 台北單車Go官網的所有訓練課程的下載處: https://tpebikego.com/Training/Workout Genre Sports