Folge 26: Was Achtsamkeit mit Frieden zu tun hat by Liebes Leben, ... by Sandra & Fabienne

Sandra interviewt in dieser Folge Karma Lobsang, Achtsamkeitslehrerin und Dozentin an der PHBern. Das Gespräch dreht sich um inneren und äusseren Frieden, Wohlfühloasen, Karma-Food oder Disziplin. Und wie immer gibt es auch ganz praktische Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag einbauen kannst.
Zur Person: Karma wuchs als Exil-Tibeterin mit Buddhismus und der Praxis der Achtsamkeit in Berührung. Sie ist Stiftungsratspräsidentin des Tibet-Instituts in Rikon wie auch Mediatorin.
Infos:
https://www.tibet-institut.ch; Karma Lobsang: https://www.lobsang.ch/de; MBSR-Verband Schweiz: https://mindfulness.swiss; Jon Kabat-Zinn: https://jonkabat-zinn.com/ und Tetragrammaton-Podcast mit Jon Kabat-Zinn und Rick Rubin: https://open.spotify.com/episode/4o0pqnKPPhma2WjG2BdZez