Paus - Vila I Andetaget (15 min) by Åsa Nelson / Fiffiga - För hållbar hälsa published on 2022-02-08T11:45:09Z "Paus - Vila i andetaget" är en övning med fokus på andetaget. Ge dig själv en stunds vila där du kan koppla bort allt annat. En stund då du inte behöver fatta några beslut. En stund då du inte behöver prestera. Bara vila din uppmärksamhet i andetaget som kommer och går. Du räcker. Det här ögonblicket räcker.
